Bønnegryte, vegetarisk

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	0.4
Karbohydrat	9.5
Protein	4.4
Kostfiber	4.0
Alkohol	0.0
Vann	82.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	5
Karbohydrat	57
Protein	26
Kostfiber	11
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 282 kJ (67 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			5%
Karbohydrat			57%
Kostfiber			11%
Protein			26%
Alkohol			0%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	9,5 g
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	0,4 g
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	0 g
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	0 g
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	0,2 g
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	24 RE	3 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		0 %
Vitamin E		6 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			6 %
Vitamin B2 (riboflavin)			1 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			9 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			4 %
Vitamin B9 (folat)			7 %
Vitamin B12 (kobalamin)			0 %
Vitamin C (askorbinsyre)			2 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			2 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			5 %
Magnesium (Mg)			6 %
Fosfor (P)			14 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			8 %
Sink (Zn)			3 %
Selen (Se)			1 %
Kobber (Cu)			11 %
Jod (I)			2 %

Klassifisering

Matvare-ID: 06.708

FoodEx2: Beans and vegetables meal (A03VS)

Fasetter
F28 Process	Stewing (A07GM)

LanguaL

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaL	Klassifisering
A0172	Prepared food product (US CFR)
A0832	Pulse dish (EUROFIR)
B1567	Bean (VEGETABLE)
C0133	Seed, skin present, germ present
E0110	Semiliquid with solid pieces
F0014	Fully heat-treated
G0014	Boiled
H0151	Spice or herb added
H0349	Onion added
H0350	Tomato added
J0001	Preservation method not known
K0003	No packing medium used
M0001	Container or wrapping not known
N0001	Food contact surface not known
P0024	Human consumer, no age specification
Z0109	Home prepared

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Summering av flere næringsstoffverdier
Metode	Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, med manglende verdi for én eller flere ingredienser
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, med manglende verdi for én eller flere ingredienser
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Beans and vegetables meal (A03VS)

LanguaL

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

Karbohydrat i Bønnegryte, vegetarisk

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin D i Bønnegryte, vegetarisk

Kobber (Cu) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin B6 (pyridoksin) i Bønnegryte, vegetarisk

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin E i Bønnegryte, vegetarisk

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Bønnegryte, vegetarisk

Kostfiber i Bønnegryte, vegetarisk

Salt (NaCl) i Bønnegryte, vegetarisk

Mettede fettsyrer i Bønnegryte, vegetarisk

C18:0 (stearinsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin A (RAE) i Bønnegryte, vegetarisk

Omega-3 i Bønnegryte, vegetarisk

Jern (Fe) i Bønnegryte, vegetarisk

Stivelse i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin B2 (riboflavin) i Bønnegryte, vegetarisk

Omega-6 i Bønnegryte, vegetarisk

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

C16:0 (palmitinsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin B1 (tiamin) i Bønnegryte, vegetarisk

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Bønnegryte, vegetarisk

Kalsium (Ca) i Bønnegryte, vegetarisk

Sukker, tilsatt i Bønnegryte, vegetarisk

Kalium (K) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin B12 (kobalamin) i Bønnegryte, vegetarisk

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Bønnegryte, vegetarisk

Natrium (Na) i Bønnegryte, vegetarisk

Sukker, fritt i Bønnegryte, vegetarisk

Retinol i Bønnegryte, vegetarisk

C14:0 (myristinsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Vann i Bønnegryte, vegetarisk

Transfettsyrer i Bønnegryte, vegetarisk

Jod (I) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin C (askorbinsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Alkohol i Bønnegryte, vegetarisk

Selen (Se) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin B9 (folat) i Bønnegryte, vegetarisk

Enumettede fettsyrer i Bønnegryte, vegetarisk

Kolesterol i Bønnegryte, vegetarisk

Sink (Zn) i Bønnegryte, vegetarisk

Flerumettede fettsyrer i Bønnegryte, vegetarisk

C18:1 sum (oljesyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Vitamin B3 (niacin) i Bønnegryte, vegetarisk

C12:0 (laurinsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Fett i Bønnegryte, vegetarisk

Niacinekvivalenter i Bønnegryte, vegetarisk

Betakaroten i Bønnegryte, vegetarisk

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Fosfor (P) i Bønnegryte, vegetarisk

C18:2n-6 (linolsyre) i Bønnegryte, vegetarisk

Sukkerarter i Bønnegryte, vegetarisk

Protein i Bønnegryte, vegetarisk

Magnesium (Mg) i Bønnegryte, vegetarisk