Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	7.7
Karbohydrat	14.8
Protein	3.7
Kostfiber	5.0
Alkohol	0.0
Vann	69.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	45
Karbohydrat	39
Protein	10
Kostfiber	6
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 638 kJ (153 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			44%
Karbohydrat			39%
Kostfiber			6%
Protein			9%
Alkohol			0%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	14,8 g
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	7,7 g
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	4,3 g
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	0,6 g
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	2,1 g
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	0 RE	0 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		0 %
Vitamin E		1 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			11 %
Vitamin B2 (riboflavin)			1 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			6 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			1 %
Vitamin B9 (folat)			4 %
Vitamin B12 (kobalamin)			0 %
Vitamin C (askorbinsyre)			5 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			5 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			4 %
Magnesium (Mg)			14 %
Fosfor (P)			21 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			12 %
Sink (Zn)			7 %
Selen (Se)			2 %
Kobber (Cu)			18 %
Jod (I)			0 %

Klassifisering

Matvare-ID: 10.200

FoodEx2: Porridge (ready to eat) (A0F0V)

Fasetter
F02 Part-nature	Porridge (ready to eat) (as part-nature) (A06DX)
F04 Ingredient	Oat rolled grains (A00DH), Coconut milk (cocos nucifera) liquid (A01BK), Berries and small fruits (A01DT)
F10 Qualitative-info	Ready-to-eat (A07VP)
F22 Preparation-production-place	Restaurant or fast food prepared (A07SK)

LanguaL

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaL	Klassifisering
A0172	Prepared food product (US CFR)
A0861	Prepared food product (EUROFIR)
B1536	Coconut palm
C0138	Fruit, peel removed
E0144	Semisolid
F0003	Not heat-treated
G0003	Cooking method not applicable
H0147	Fruit added
H0322	Oat added
H0333	Seed added
J0131	Preserved by chilling
K0003	No packing medium used
M0172	Plastic container
M0213	Box
N0036	Plastic
P0024	Human consumer, no age specification
Z0110	Restaurant prepared

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Summering av flere næringsstoffverdier
Metode	Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Porridge (ready to eat) (A0F0V)

LanguaL

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Magnesium (Mg) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B12 (kobalamin) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Salt (NaCl) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Kalium (K) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Protein i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Jern (Fe) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Transfettsyrer i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Fett i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Kalsium (Ca) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B1 (tiamin) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Karbohydrat i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Betakaroten i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin D i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C18:0 (stearinsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C16:0 (palmitinsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin E i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C14:0 (myristinsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Stivelse i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C18:1 sum (oljesyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Omega-6 i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Sukker, tilsatt i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Jod (I) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Omega-3 i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Selen (Se) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Kostfiber i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Retinol i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin C (askorbinsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C18:2n-6 (linolsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Sukker, fritt i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Sukkerarter i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Sink (Zn) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B9 (folat) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Flerumettede fettsyrer i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Kolesterol i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Mettede fettsyrer i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B2 (riboflavin) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin A (RAE) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Enumettede fettsyrer i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C12:0 (laurinsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B3 (niacin) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Natrium (Na) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Kobber (Cu) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Niacinekvivalenter i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vitamin B6 (pyridoksin) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Vann i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Alkohol i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri

Fosfor (P) i Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri