Rømmegrøt

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	15.1
Karbohydrat	12.4
Protein	4.4
Kostfiber	0.6
Alkohol	0.0
Vann	68.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	66
Karbohydrat	25
Protein	9
Kostfiber	1
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 849 kJ (204 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			65%
Karbohydrat			24%
Kostfiber			0%
Protein			8%
Alkohol			0%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	12,4 g
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	15,1 g
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	9,5 g
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	3,6 g
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	0,5 g
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	195 RE	26 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		0 %
Vitamin E		3 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			4 %
Vitamin B2 (riboflavin)			8 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			6 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			1 %
Vitamin B9 (folat)			1 %
Vitamin B12 (kobalamin)			10 %
Vitamin C (askorbinsyre)			0 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			11 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			4 %
Magnesium (Mg)			4 %
Fosfor (P)			19 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			1 %
Sink (Zn)			3 %
Selen (Se)			1 %
Kobber (Cu)			3 %
Jod (I)			9 %

Klassifisering

Matvare-ID: 01.195

FoodEx2: Porridge (ready to eat) (A0F0V)

Fasetter
F04 Ingredient	Common wheat grain (A001N), Sour cream, plain (A02NB)

LanguaL

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaL	Klassifisering
A0172	Prepared food product (US CFR)
A0822	Savoury cereal dish (EUROFIR)
B1201	Cow
C0235	Milk
E0135	Semiliquid with smooth consistency
F0014	Fully heat-treated
G0014	Boiled
H0296	Cream added
J0001	Preservation method not known
K0003	No packing medium used
M0001	Container or wrapping not known
N0001	Food contact surface not known
P0024	Human consumer, no age specification

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Summering av flere næringsstoffverdier
Metode	Salt equivalent calculated from sodium (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Porridge (ready to eat) (A0F0V)

LanguaL

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

C18:0 (stearinsyre) i Rømmegrøt

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Rømmegrøt

Retinol i Rømmegrøt

Niacinekvivalenter i Rømmegrøt

Salt (NaCl) i Rømmegrøt

Sukker, tilsatt i Rømmegrøt

Vitamin C (askorbinsyre) i Rømmegrøt

Kostfiber i Rømmegrøt

Transfettsyrer i Rømmegrøt

Jern (Fe) i Rømmegrøt

Fosfor (P) i Rømmegrøt

Vitamin B12 (kobalamin) i Rømmegrøt

Sukkerarter i Rømmegrøt

Fett i Rømmegrøt

C18:2n-6 (linolsyre) i Rømmegrøt

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Rømmegrøt

Kalium (K) i Rømmegrøt

Alkohol i Rømmegrøt

Vann i Rømmegrøt

Natrium (Na) i Rømmegrøt

Vitamin B1 (tiamin) i Rømmegrøt

Vitamin B6 (pyridoksin) i Rømmegrøt

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Rømmegrøt

Betakaroten i Rømmegrøt

C16:0 (palmitinsyre) i Rømmegrøt

Kalsium (Ca) i Rømmegrøt

C14:0 (myristinsyre) i Rømmegrøt

C18:1 sum (oljesyre) i Rømmegrøt

Vitamin D i Rømmegrøt

Sink (Zn) i Rømmegrøt

Vitamin E i Rømmegrøt

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Rømmegrøt

Omega-3 i Rømmegrøt

Flerumettede fettsyrer i Rømmegrøt

Magnesium (Mg) i Rømmegrøt

Stivelse i Rømmegrøt

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Rømmegrøt

Karbohydrat i Rømmegrøt

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Rømmegrøt

Protein i Rømmegrøt

Vitamin A (RAE) i Rømmegrøt

Omega-6 i Rømmegrøt

Kobber (Cu) i Rømmegrøt

Kolesterol i Rømmegrøt

Vitamin B9 (folat) i Rømmegrøt

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Rømmegrøt

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Rømmegrøt

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Rømmegrøt

Vitamin B3 (niacin) i Rømmegrøt

Selen (Se) i Rømmegrøt

Sukker, fritt i Rømmegrøt

Mettede fettsyrer i Rømmegrøt

Enumettede fettsyrer i Rømmegrøt

Vitamin B2 (riboflavin) i Rømmegrøt

C12:0 (laurinsyre) i Rømmegrøt

Jod (I) i Rømmegrøt