Semulegrøt

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	5.5
Karbohydrat	13.1
Protein	4.3
Kostfiber	0.2
Alkohol	0.0
Vann	77.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	41
Karbohydrat	44
Protein	15
Kostfiber	0
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 500 kJ (119 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			40%
Karbohydrat			44%
Kostfiber			0%
Protein			14%
Alkohol			0%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	13,1 g
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	5,5 g
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	3,4 g
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	1,3 g
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	0,2 g
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	23 RE	3 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		1 %
Vitamin E		0 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			2 %
Vitamin B2 (riboflavin)			8 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			6 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			0 %
Vitamin B9 (folat)			0 %
Vitamin B12 (kobalamin)			15 %
Vitamin C (askorbinsyre)			0 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			13 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			5 %
Magnesium (Mg)			4 %
Fosfor (P)			23 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			0 %
Sink (Zn)			4 %
Selen (Se)			1 %
Kobber (Cu)			3 %
Jod (I)			11 %

Klassifisering

Matvare-ID: 10.152

FoodEx2: Porridge milk based (ready to eat) (A0F0T)

Fasetter
F02 Part-nature	Porridge (ready to eat) (as part-nature) (A06DX)
F04 Ingredient	Milk (A02LT), Semolina (A0ETL)
F10 Qualitative-info	Ready-to-eat (A07VP)

LanguaL

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaL	Klassifisering
A0106	Prepared grain or starch product (US CFR)
A0822	Savoury cereal dish (EUROFIR)
B1201	Cow
C0235	Milk
E0135	Semiliquid with smooth consistency
F0014	Fully heat-treated
G0018	Boiled and undrained
H0271	Butter added
H0319	Wheat added
H0749	White sugar added
J0142	Preserved by chilling or freezing
K0003	No packing medium used
M0001	Container or wrapping not known
N0001	Food contact surface not known
P0024	Human consumer, no age specification

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Summering av flere næringsstoffverdier
Metode	Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Porridge milk based (ready to eat) (A0F0T)

LanguaL

10

MI0002

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

Stivelse i Semulegrøt

Sukkerarter i Semulegrøt

Flerumettede fettsyrer i Semulegrøt

Jod (I) i Semulegrøt

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Semulegrøt

Transfettsyrer i Semulegrøt

Fosfor (P) i Semulegrøt

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Semulegrøt

Kalsium (Ca) i Semulegrøt

Betakaroten i Semulegrøt

Mettede fettsyrer i Semulegrøt

Vann i Semulegrøt

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Semulegrøt

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Semulegrøt

C12:0 (laurinsyre) i Semulegrøt

Salt (NaCl) i Semulegrøt

Fett i Semulegrøt

Alkohol i Semulegrøt

C16:0 (palmitinsyre) i Semulegrøt

Natrium (Na) i Semulegrøt

Vitamin C (askorbinsyre) i Semulegrøt

Jern (Fe) i Semulegrøt

Magnesium (Mg) i Semulegrøt

Kobber (Cu) i Semulegrøt

Kolesterol i Semulegrøt

Vitamin B6 (pyridoksin) i Semulegrøt

Sukker, tilsatt i Semulegrøt

Omega-3 i Semulegrøt

Vitamin B9 (folat) i Semulegrøt

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Semulegrøt

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Semulegrøt

Omega-6 i Semulegrøt

Vitamin D i Semulegrøt

Kostfiber i Semulegrøt

Sink (Zn) i Semulegrøt

Kalium (K) i Semulegrøt

C18:1 sum (oljesyre) i Semulegrøt

Enumettede fettsyrer i Semulegrøt

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Semulegrøt

C18:0 (stearinsyre) i Semulegrøt

Retinol i Semulegrøt

Protein i Semulegrøt

Niacinekvivalenter i Semulegrøt

Vitamin B2 (riboflavin) i Semulegrøt

Vitamin B1 (tiamin) i Semulegrøt

Vitamin A (RAE) i Semulegrøt

Selen (Se) i Semulegrøt

C18:2n-6 (linolsyre) i Semulegrøt

Vitamin B12 (kobalamin) i Semulegrøt

C14:0 (myristinsyre) i Semulegrøt

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Semulegrøt

Karbohydrat i Semulegrøt

Vitamin E i Semulegrøt

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Semulegrøt

Sukker, fritt i Semulegrøt

Vitamin B3 (niacin) i Semulegrøt