Smoothie, blåbær og bringebær

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	0.1
Karbohydrat	11.5
Protein	0.5
Kostfiber	2.0
Alkohol	0.0
Vann	85.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	2
Karbohydrat	87
Protein	4
Kostfiber	7
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 230 kJ (54 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			1%
Karbohydrat			87%
Kostfiber			7%
Protein			3%
Alkohol			0%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	11,5 g
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	0,1 g
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	0 g
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	0 g
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	0,1 g
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	4 RE	0 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		0 %
Vitamin E		2 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			3 %
Vitamin B2 (riboflavin)			1 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			1 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			4 %
Vitamin B9 (folat)			3 %
Vitamin B12 (kobalamin)			0 %
Vitamin C (askorbinsyre)			6 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			0 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			5 %
Magnesium (Mg)			3 %
Fosfor (P)			3 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			1 %
Sink (Zn)			0 %
Selen (Se)			0 %
Kobber (Cu)			7 %
Jod (I)			0 %

Klassifisering

Matvare-ID: 13.118

FoodEx2: Fruit smoothies (A03DF)

Fasetter
F02 Part-nature	Fruit / vegetable juices and nectars (as part-nature) (A068Q)
F04 Ingredient	Blueberries (A01EY), Raspberries (red and yellow) (A01EP)
F28 Process	Juicing (A07LN), Mixing (A0CRL)

LanguaL

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaL	Klassifisering
A0112	Nonalcoholic beverage (US CFR)
A0842	Non alcoholic beverage (EUROFIR)
B1245	Apple
C0167	Fruit
E0102	Liquid, high viscosity
F0003	Not heat-treated
G0003	Cooking method not applicable
H0130	Physically/chemically modified
H0147	Fruit added
J0001	Preservation method not known
K0003	No packing medium used
M0130	Glass container
M0203	Bottle or jar
N0040	Glass
P0024	Human consumer, no age specification
Z0112	Food industry prepared

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Summering av flere næringsstoffverdier
Metode	Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregninger basert på omregningsfaktorer
Metode	Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Summering av flere næringsstoffverdier
Metode	Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Fruit smoothies (A03DF)

LanguaL

10

MI0002

MI0120

MI0142

MI0181

MI0322

MI0325

Kostfiber i Smoothie, blåbær og bringebær

Sukker, fritt i Smoothie, blåbær og bringebær

Omega-3 i Smoothie, blåbær og bringebær

C18:2n-6 (linolsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin E i Smoothie, blåbær og bringebær

Omega-6 i Smoothie, blåbær og bringebær

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Smoothie, blåbær og bringebær

Niacinekvivalenter i Smoothie, blåbær og bringebær

Alkohol i Smoothie, blåbær og bringebær

Karbohydrat i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin A (RAE) i Smoothie, blåbær og bringebær

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Smoothie, blåbær og bringebær

Sukkerarter i Smoothie, blåbær og bringebær

Salt (NaCl) i Smoothie, blåbær og bringebær

Jod (I) i Smoothie, blåbær og bringebær

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Jern (Fe) i Smoothie, blåbær og bringebær

Selen (Se) i Smoothie, blåbær og bringebær

C14:0 (myristinsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Fosfor (P) i Smoothie, blåbær og bringebær

Protein i Smoothie, blåbær og bringebær

Stivelse i Smoothie, blåbær og bringebær

Sink (Zn) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vann i Smoothie, blåbær og bringebær

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

C18:1 sum (oljesyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Betakaroten i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin B6 (pyridoksin) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin C (askorbinsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

C12:0 (laurinsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Kalsium (Ca) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin D i Smoothie, blåbær og bringebær

Natrium (Na) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin B12 (kobalamin) i Smoothie, blåbær og bringebær

Fett i Smoothie, blåbær og bringebær

C16:0 (palmitinsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

C18:0 (stearinsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin B3 (niacin) i Smoothie, blåbær og bringebær

Mettede fettsyrer i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin B1 (tiamin) i Smoothie, blåbær og bringebær

Transfettsyrer i Smoothie, blåbær og bringebær

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Enumettede fettsyrer i Smoothie, blåbær og bringebær

Kolesterol i Smoothie, blåbær og bringebær

Flerumettede fettsyrer i Smoothie, blåbær og bringebær

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin B9 (folat) i Smoothie, blåbær og bringebær

Retinol i Smoothie, blåbær og bringebær

Sukker, tilsatt i Smoothie, blåbær og bringebær

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Smoothie, blåbær og bringebær

Kobber (Cu) i Smoothie, blåbær og bringebær

Magnesium (Mg) i Smoothie, blåbær og bringebær

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Smoothie, blåbær og bringebær

Vitamin B2 (riboflavin) i Smoothie, blåbær og bringebær

Kalium (K) i Smoothie, blåbær og bringebær