Taco med skjell, laks, grønnsaker

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning

Sammensetning	gram
Fett	12.6
Karbohydrat	12.1
Protein	8.9
Kostfiber	2.0
Alkohol	0.0
Vann	65.0

Energiinnhold

Energiinnhold	energiprosent
Fett	56
Karbohydrat	25
Protein	18
Kostfiber	2
Alkohol	0

Fett
Karbohydrat
Protein
Kostfiber
Alkohol
Vann

Energi i 100 g: 836 kJ (201 kcal)
Spiselig del: 100 %

Næringsstoff	Kilde	Mengde	Energiprosent
Fett			55%
Karbohydrat			24%
Kostfiber			1%
Protein			18%
Alkohol			0%
Vann			-

Karbohydrater

Karbohydrat	Kilde	12,1 g
Stivelse
Sukkerarter
Sukker, tilsatt
Sukker, fritt

Fettsyrer

Fett	Kilde	12,6 g
Mettede fettsyrer
Transfettsyrer
Enumettede fettsyrer
Flerumettede fettsyrer
Omega-3
Omega-6
Kolesterol

Mettede fettsyrer	Kilde	3,9 g
C12:0 (laurinsyre)
C14:0 (myristinsyre)
C16:0 (palmitinsyre)
C18:0 (stearinsyre)

Enumettede fettsyrer	Kilde	5,8 g
C16:1 sum (palmitoleinsyre)
C18:1 sum (oljesyre)

Flerumettede fettsyrer	Kilde	2 g
C18:2n-6 (linolsyre)
C18:3n-3 (alfalinolensyre)
C20:3n-3 (eikosatriensyre)
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)
C20:4n-6 (arakidonsyre)
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminer	Mengde
Vitamin A (RAE)
Vitamin A (RE)	76 RE	10 %
Retinol
Betakaroten
Vitamin D		10 %
Vitamin E		22 %

Vannløselige vitaminer	Kilde	Mengde
Vitamin B1 (tiamin)			9 %
Vitamin B2 (riboflavin)			5 %
Vitamin B3 (niacin)
Niacinekvivalenter			25 %
Vitamin B6 (pyridoksin)			11 %
Vitamin B9 (folat)			6 %
Vitamin B12 (kobalamin)			37 %
Vitamin C (askorbinsyre)			10 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Mineraler	Kilde	Mengde
Salt (NaCl)
Kalsium (Ca)			10 %
Natrium (Na)
Kalium (K)			7 %
Magnesium (Mg)			7 %
Fosfor (P)			27 %

Sporstoffer	Kilde	Mengde
Jern (Fe)			5 %
Sink (Zn)			6 %
Selen (Se)			7 %
Kobber (Cu)			5 %
Jod (I)			4 %

Klassifisering

Matvare-ID: 09.143

FoodEx2: Sandwich and sandwich-like dishes (A03YZ)

Fasetter
F04 Ingredient	Puffed corn textured bread (A006L), Garden vegetables and primary derivatives thereof (A07XJ), Salmons (A0C75)

LanguaL

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaL	Klassifisering
A0139	Multicomponent meal (US CFR)
A0861	Prepared food product (EUROFIR)
B1587	Atlantic salmon
C0268	Skeletal meat part, without bone, without skin
E0108	Physical state, shape or form, multiple
F0023	Heat-treated, multiple components, different degrees of treatment
G0003	Cooking method not applicable
H0180	Food added
H0212	Vegetable added
J0001	Preservation method not known
K0003	No packing medium used
M0001	Container or wrapping not known
N0001	Food contact surface not known
P0024	Human consumer, no age specification

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, med manglende verdi for én eller flere ingredienser
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregnet som oppskrift, uten manglende verdier
Metode	EuroFIR recipe calculation procedure

Verditype	Beste estimat
Kildetype	Verdien er beregnet/estimert i internt system
Metodetype	Beregninger basert på omregningsfaktorer
Metode	Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

Næringsinnhold

Energigivende næringsstoffer

Karbohydrater

Fettsyrer

Vitaminer

Mineraler og sporstoffer

Klassifisering

FoodEx2: Sandwich and sandwich-like dishes (A03YZ)

LanguaL

10

MI0002

MI0120

MI0181

MI0322

MI0325

C12:0 (laurinsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Kalsium (Ca) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Kolesterol i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Alkohol i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Mettede fettsyrer i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C16:1 sum (palmitoleinsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Niacinekvivalenter i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Kostfiber i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C20:3n-3 (eikosatriensyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin A (RAE) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Retinol i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C20:4n-3 (eikosatetraensyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C18:1 sum (oljesyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Protein i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Selen (Se) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Omega-6 i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin B6 (pyridoksin) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Sink (Zn) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Jod (I) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Flerumettede fettsyrer i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C14:0 (myristinsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C18:2n-6 (linolsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Sukker, tilsatt i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Omega-3 i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin B1 (tiamin) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Salt (NaCl) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Sukkerarter i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Karbohydrat i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C18:0 (stearinsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin E i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Enumettede fettsyrer i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin B2 (riboflavin) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Kobber (Cu) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin B12 (kobalamin) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Magnesium (Mg) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C18:3n-3 (alfalinolensyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Stivelse i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin D i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Betakaroten i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Fett i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C16:0 (palmitinsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vann i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Natrium (Na) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin B3 (niacin) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin C (askorbinsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Transfettsyrer i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Sukker, fritt i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Vitamin B9 (folat) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Kalium (K) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Jern (Fe) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

Fosfor (P) i Taco med skjell, laks, grønnsaker

C20:4n-6 (arakidonsyre) i Taco med skjell, laks, grønnsaker